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什么方法可以瘦手臂 小编教你怎样快速瘦手臂的方法(7)

来源于：未知2011-06-18 12:09编辑：vdolady
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什么方法可以瘦手臂？小编教你怎样快速瘦手臂的方法七双手放在椅子前沿，屈膝，臀部向前离开座位，以手臂支撑身体重量，呼气时缓慢屈肘，吸气并推起身体。注意不要用有轱辘的椅子，以免发生意外。
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