近日，“台湾第一美女”林志玲出席了某腕表的活动，活动中的林志玲身穿丝绸蕾丝裙装，头戴名媛黑纱帽，十分优雅、动人。其间林志玲还微笑着摆出各种姿势配合腕表的宣传，纤纤的手臂谋杀一众菲林，让人不禁大赞林志玲的好身材。想要练出林志玲般的纤细手臂，小编向你支上几招!
第三招：扩胸瘦手臂
入门道具：无需
基本动作：
1.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两边打开伸平，慢慢地向前划圈。
2.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。
小编点评：第一步的目的是为了紧实手臂外上侧的肌肉。第二步的目的是为了紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。