“拜拜手”拜拜 纤纤玉臂按出来(3)

恼人的“蝴蝶袖”让你不敢穿无袖装吗?追求完美的你决不允许在像这样的小细节上“丢分”!那你就快点学起来吧!下面的瘦手臂按摩操最适合你这样的完美主义者，跟“拜拜手”彻底拜拜吧!

3、按摩手臂关节

保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。