后屈伸瘦手臂法 3分钟紧致手臂1CM

手臂肌肉松弛会导致蝙蝠袖等问题，影响手臂和身材的美观。夏天穿无袖裙的时候，尤其显得夸张难看。如何有效去掉这些赘肉呢?小编推荐后屈伸瘦手臂法，简单易学，随时都可进行，3分钟就可以紧致手臂1cm!

很多减肥方法使用小工具辅助能够快速达到快速减肥的目标。那么有没有什么工具能够助你快速甩掉手臂赘肉?其实不用那么麻烦!爱美网美体评测团第十三期的评测方法教你一种不需要任何工具辅助，只要在家里有空就能立马坐起来的小运动，一样能够达到你想要的美臂指标!