日常小招帮你重拾手臂柔美线条(3)

现在“女人味儿”也是一个褒义词了，可见像man的女人何其多也。要做“好”女人，粗壮的手臂要不得。手臂太粗的话，总会让你看起来特别的粗壮，很man，缺少女性应该有的柔美线条感。下面我们一起了解手臂赘肉的成因，重塑手臂柔美线条吧。

◆ 瘦手臂日常小招 轻松搞定手臂线条

▌多动

如果你每天都有很多空闲的时间，不妨将这些零碎的时间拼凑在一起加以利用，你就能练就出纤细手臂。在闲暇时可以多做些家务，如洗衣，擦窗，拖地等，也可以约上3~5好友一同去打羽毛球，兵乓球等，这些运用到手的事都能使你手臂得到充分锻炼，有助于你减肥。

▌多吃果蔬 远离高热食品

冬瓜，西瓜，菠萝，芹菜，生菜，香蕉等具有促进肠胃蠕动、新城代谢，利尿排毒等功效，又是极富营养果蔬。适合那些想减肥，想拥有纤细美臂的MM长期食用。要知道减肥不单是靠运动还要搭配食疗才能瘦得快瘦得健康，其次想要更好的瘦下来就要远离高热量食品，以免增长脂肪。