日常小招帮你重拾手臂柔美线条(4)

现在“女人味儿”也是一个褒义词了，可见像man的女人何其多也。要做“好”女人，粗壮的手臂要不得。手臂太粗的话，总会让你看起来特别的粗壮，很man，缺少女性应该有的柔美线条感。下面我们一起了解手臂赘肉的成因，重塑手臂柔美线条吧。

▌没事举举哑铃

双手紧握哑铃，将两手向胸前伸直，同时向右移动，双手向右侧延伸，当到达极限时换向左侧移动。重复上述运动15分钟。常练习该运动能使你的手臂线条更显优美曲线，还能使手臂肌肉更紧实，以达到你想瘦手臂的目的。

▌多喝水

不要觉得喝水会造成水肿就不敢饮用水，这想法是不正确的。喝水能排出体内的毒素与废物，想要更好的瘦手臂就要多喝水。保证每天8杯水，你就喝出让他人羡慕的好身材。如果你同一时间段频繁的喝水，不但不能减肥还会造成下半身水肿，想要利用水瘦身就要分时段适量饮用。