哑铃减肥操+按摩帮你轻松锻造完美手臂曲线(5)

手臂上面的拜拜肉破坏女人身材的恶魔，那么难看，它的存在就是要让女人难堪嘛。所以瘦手臂其实也跟美体瘦身一样重要哦。小编分享瘦手臂动作，利用哑铃减肥操+按摩帮你远离身材破坏者，轻轻松松锻造完美手臂曲线。

按摩瘦手臂二

挺直腰身，左臂屈肘，用左手指腹轻轻按摩右后肩，直到左手手臂感到酸累，然后换右手手臂重复按摩左后肩。

点评：这个按摩方法可以让手臂肌肉变得更加紧实，促进手臂脂肪燃烧，纤细手臂。