哑铃减肥操+按摩帮你轻松锻造完美手臂曲线(6)

手臂上面的拜拜肉破坏女人身材的恶魔，那么难看，它的存在就是要让女人难堪嘛。所以瘦手臂其实也跟美体瘦身一样重要哦。小编分享瘦手臂动作，利用哑铃减肥操+按摩帮你远离身材破坏者，轻轻松松锻造完美手臂曲线。

按摩瘦手臂三

挺直腰身，左手屈肘，右手指腹轻轻揉捏左手手臂外侧，直到最受微微发热，然后换左手揉捏右手外侧，直到双臂感到酸累。

点评：揉捏手臂肌肉可以加速手臂肌肉的燃烧，让手臂变得更加纤细。