几个小动作 轻松减掉蝴蝶袖 性感背心随便穿

有些女生身材可能相当的好，但就是手臂上的肉肉显得非常的粗壮，就成了莫大的烦恼，那么什么运动才能轻松减掉手臂上的肉肉呢。蝴蝶臂、麒麟臂是这个夏天最不想看到的，怎么样轻松瘦出骨干手臂，穿上自己喜欢的背心、吊带?不用担心，今天小编就推荐4个简单的动作，让你轻松练就完美手臂，感激一起来看一下吧。

瘦手臂动作第一套：

1、将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。

2、左手握着哑铃，成90度角。

3、慢慢将哑铃向后推至伸直全手，上身微微向后倾，保持挺直。