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超简单的居家瘦臂小动作 摆脱手臂的肉肉就这么简单(3)

来源于：维度女性网2015-10-21 10:56编辑：00123qaz
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超简单的居家瘦臂小动作 摆脱手臂的肉肉就这么简单

居家瘦臂第三招

一只手撑着沙发边缘，手臂伸直。侧身，双腿并拢。另一只手向天花板方向伸直，使得身体呈”大“字。停留片刻，换另一边进行。

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