瘦腿健美操，让你show出修长美腿！马上和维度小编来学习瘦腿妙招吧~
1、弹踢下压
1.身体站直，双腿并立，双手叉腰，两脚后跟同时离地，然后还原。此动作重复进行8次。
2.身体站直，双腿并立，双手叉腰，双腿跟同时内、外摆动。此动作重复进行8次。
3.身体站直，双腿并立，双手叉腰，左腿向下方弹踢两次，然后换成右腿向前下方弹踢。此动作重复进行8次。
4.身体站直，双腿并立，双手叉腰，左腿向左侧下弹踢两次，然后换成右腿向右侧下方弹踢两次。此动作重复进行8次。
5.身体站直，双手叉腰，两腿分开，同时下蹲，蹲到最低点时逐渐站起。此动作重复进行8次。