大师级快速瘦腿方法 打造黄金比例美腿(3)

纤细的美腿能够帮你协调身材缺陷，让你变得纤细，但是多数MM们的腿部都是比较粗的，为此他们试过很多的手瘦腿的方法，那是都没有明显的效果，今天小编就来为你介绍日韩美腿大师的黄金美腿理论，并且推荐快速瘦腿的方法，快来看看吧。

快速瘦腿二：测试你的走路姿势是否正确

想象面前有一个足球，之后准备去踢这个足球，这时你的姿势是怎样的呢，这个小动作就能看出你的走路姿势是否正确。

1、向后屈膝、翘起腿，这个动作是利用大腿根部的股关节来活动，如果抬起的幅度比较大，那么就说明平时走路的姿势不是很正确，容易出现水肿或肌肉型粗腿的问题。

2、自然运用膝关节来向后抬起小腿，则说明平时走路的姿势是正确的。