kimiko瘦腿操，帮你塑造完美双腿

大腿内侧的赘肉挺让人心烦的，试过很多减肥方法，运动的、饮食的，却收效甚微，粗壮的大腿始终那么煞风景。要有效瘦腿，必须做一些有针对性的功课。下面小编介绍kimiko老师的瘦腿操，通过拉伸动作活动大腿内侧赘肉，从而达到甩脂塑双腿的作用。

你知道巴西名模的腿为什么看起来这么漂亮?因为她们训练大腿内侧线条。把这组动作确实做好，有助锻炼大腿内侧直到膝盖的内缘，线条不仅看起来修长、不结块外，还能提臀，让你无论什么时候都异常迷人!