超模泳装写真 你的美体榜样(6)

巴西超模坎蒂丝-斯瓦内普尔近日为某品牌拍摄泳装大片，凹凸有致的身材再次惊艳亮相。丰满的胸型、平坦纤细的腰腹，美眉们看了是不是羡慕极了。不如行动起来，把坎蒂丝-斯瓦内普尔当成目标，激励自己坚持塑身!

休闲时刻转动呼啦圈

看电视的时候顺便摇一摇呼拉圈，摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。