懒美眉看过来 5大技巧 吃出纤细小腰

吃得多不运动，变胖是肯定的。如果你实在懒得运动，或没有时间。别急，注意下面几点，一样可以拥有小蛮腰。懒美眉们看过来!5大技巧，曼妙小腰吃出来!控制好饮食，纤腰照样!

技巧一：

不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体，本身不会让人发胖，但是摄入淀粉相当于摄入热量，摄入热量多到消耗不完，剩下的热量就会转化为脂肪储存起来。