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小蛮腰练就大法 瘦腰饮食+收腹操(3)

来源于：维度女性网2012-12-15 06:46编辑：vdolady
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小肚腩是很多MM的心病，也想穿得性感些，可是突出的小肚腩会让身材缺陷原形毕露，真心抬不起头来啊。小编教你小蛮腰练就大法。首先要搞清楚自己腰粗的原因，从饮食和运动两方面入手，迅速消灭心“腹”之患。

□ 压力下腹

· 用吃来缓解压力

· 睡觉时很清醒，容易失眠

· 休息日也不想出门

· 经常心情不好

工作或生活上的各种压力，如果不及时缓解，这些怨气会积聚到小肚子上喔!特别是情绪低落的时候，不自觉借助甜食、零食来缓解，一不小心就更加发胖了!

图说天下
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