排肠毒 清肠胃 三招为你消灭小肚腩

大多数人的肥胖症来源于便秘，无规律的饮食，长期熬夜会致内分泌失调，便秘等情况。长期便秘会导致小腹的凸起。不想当小腹婆，就得解决排毒的问题。那要怎么才能解决掉便秘的问题呢?想要消除小肚腩，就试试下面的三个方法吧，坚持一段时间，就能把你的小肚腩变不见哦。轻松就能为你排毒瘦身。

气是精力来源与健康的源头，气不足会变成气虚(肥胖的人多气虚)，而造成虚秘，这种人很容易疲劳无力，体力、精力与消化力就会减弱。气不足，不容易养成肌肉，身体组成中肌肉很少，脂肪、废水很多，看起来肿肿的，排便力、排毒力都很差。

肌肉是燃烧脂肪的引擎，一旦肌肉少了，代谢不佳，不但全身毒素、宿便排不出来，还更容易囤积脂肪!另外，虚秘的的人气不流通，也会间接造成气滞状况。如果想要改善便秘，还是要先从养元气、补充高蛋白等营养着手，把气血养好，自然不怕宿便、毒物堆积体内!