饮食小技巧 为你快速消灭腹部脂肪(5)

6、遗传性肥胖，也不要放弃

家族中有肥胖的人，“胖是遗传的”，很容易就放弃减肥了。但是遗传性肥胖体质，在现实生活中为数不多。主要的肥胖原因还是家人和你自己的饮食生活和习惯不当导致。

并非肥胖体质，只是因为饮食生活习惯要加以改善而已，所以不要轻言放弃。

7、除了遗传外，会导致肥胖的原因

1、讨厌运动，饮食以肉类为主，油炸食物居多

2、吃饭快

3、生活不规律

一起来改善一下吧!