低卡瘦身汤，让你健康、减肥、解馋三不误！(8)

几年前，小编也是喜欢节食减肥的。可是试过几次之后，发现虽然在短时间内体重减轻，貌似减肥成功，可是会觉得全身乏力，身材极度疲乏。而且一旦恢复正常饮食，体重马上反弹回来。今天小编给大家推荐低卡瘦身汤，让你不受节食之苦也能轻松瘦身。

❤木瓜生鱼汤

材料：木瓜、生鱼、红枣。

做法：

1、木瓜去皮、去子，洗净后切成大块;红枣洗净去核;生鱼切片。

2、烧滚适量的清水，放入所有材料，用大火烧滚后改用慢火煲约两小时即可。

Tips：木瓜生鱼汤性质平和，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节。木瓜本身性质平中带润，是一种极为滋润的水果，含有丰富的维他命A，用它煲汤能改善肌肤干燥的情况。而生鱼则具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。