低卡瘦身汤填饱肚子hold住饱腹感(5)

尝试过节食减肥的妹纸们都深有体会，减肥之所以宣告失败，很大程度上是因为旺盛的食欲，吃不饱，哪有精神减肥啊?!所以说嘛，饱腹感在减肥过程中挺重要哦。下面小编推荐8款瘦身汤减肥食谱，低卡又营养，让你饱腹又享瘦，是减肥晚餐的首选哦。

■ 浓汤炖鲜蔬（27.4大卡/100克）

< 简单地用清鸡汤焖炖新鲜的蔬菜，一边喝着浓汤，一边吃着蔬菜，将食物中的所有营养都一起摄入到体内，饱腹感满分，不怕馋嘴和肚子在晚上“闹别扭”。>

材料(2人份)：