组图：一吃就瘦！减肥不能错过的食物(2)

组图：一吃就瘦！减肥不能错过的食物

3.酸奶：既含有牛奶中的营养成份，又含有助消化作用的乳酸菌，降脂减肥作用更胜一筹。

4.决明子茶：肥胖节食者在节食减肥期间，宿便易积存体内，特别是肠子蠕动功能迟缓的人，造成便秘。

原料：决明子茶。

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。