西红柿减肥法7天瘦7斤 西红柿减肥原理(2)

西红柿减肥法7天瘦7斤 西红柿减肥原理

2.营养物质种类庞大

含有丰富营养物质，有助新陈代谢。西红柿中含丰富的维生素A、维生素B2、维生素B2、维生素C、维生素E以及西红柿红素、铁、锌、镁和食物纤维。而且西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。