西红柿减肥法7天瘦7斤 西红柿减肥原理(4)

西红柿减肥法7天瘦7斤 西红柿减肥原理

注意事项

西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用红西柿时我们要尽量在分量上克制，注意度的掌握。最佳食用量应该是每天3-4个即可。下面介绍4款简易美味西红柿减肥食谱，每天换着口味吃西红柿，减肥就是这么任性。