西红柿减肥法7天瘦7斤 西红柿减肥原理(3)

西红柿减肥法7天瘦7斤 西红柿减肥原理

3.饱腹效果一级棒

含水分高，有强大饱腹作用。据测量，每100克西红柿中含有95克水分，吃后既饱腹又易排泄，不会增肥。用以代餐就很好。

越红的西红柿含有番茄红素越高。西红柿红素具有抗氧化、消除自由基、抑制肿瘤细胞增殖的作用。