五种日常低卡减肥食物让你吃出苗条身材(2)

五种日常低卡减肥食物让你吃出苗条身材

2、 魔芋

魔芋含有葡甘露聚糖，在食用后会产生饱腹感，但人体无法消化和吸收，且能吸附体内多余的废物和脂质，具有良好的减肥效果。

美食推荐：芹菜凉拌魔芋，两者结合，瘦身效果更佳。