五种日常低卡减肥食物让你吃出苗条身材(3)

五种日常低卡减肥食物让你吃出苗条身材

3、 豌豆苗

豌豆苗涵盖了所有的人体所需营养素，且营养素含量均衡都非常高，且热量极低，丰富的膳食纤维有助于体内脂肪的代谢。

美食推荐：豌豆苗海鲜汤，可加入瑶柱或者是扇贝等做成汤，味道鲜美至极，减肥效果佳。