避开瘦身误区让变窈窕的过程更有效(3)

不少饮料糖分高，MM们为减肥计，一般是不肯喝的。可是，有些饮料打着低糖、无糖的旗号，是不是就可以放心喝了呢?小编提醒，无糖饮料也可能让你发胖哦，千真万确。下面小编就分享一些饮食减肥常识，来为减肥功课打打基础吧。

低糖饮品甜滋滋 要减重就别碰

专家指出，坊间的低糖饮品还是不能过量饮用。原本有喝含糖饮料习惯的人如果无法马上转换成喝开水，或许可以先改喝含糖量较低的低糖产品。但如果是在减重，就应该避开含糖饮料。