避开瘦身误区让变窈窕的过程更有效(4)

不少饮料糖分高，MM们为减肥计，一般是不肯喝的。可是，有些饮料打着低糖、无糖的旗号，是不是就可以放心喝了呢?小编提醒，无糖饮料也可能让你发胖哦，千真万确。下面小编就分享一些饮食减肥常识，来为减肥功课打打基础吧。

坊间最常见的手摇杯饮料，每家的“低糖”代表不一样的意义。有些业者认为，只要是比原来的产品含糖量低1/5就是低糖，但若本来是含糖量很高的产品，低糖仍旧“甜滋滋”!