避开瘦身误区让变窈窕的过程更有效(7)

不少饮料糖分高，MM们为减肥计，一般是不肯喝的。可是，有些饮料打着低糖、无糖的旗号，是不是就可以放心喝了呢?小编提醒，无糖饮料也可能让你发胖哦，千真万确。下面小编就分享一些饮食减肥常识，来为减肥功课打打基础吧。

其实不只是无糖产品有糖，标示“零卡”的产品，也并非零热量，只要每100公克或每100毫升所含热量不超过4大卡，就可以标示为“零卡”;至于标示“低卡”，则不得超过40大卡。