避开瘦身误区让变窈窕的过程更有效(6)

不少饮料糖分高，MM们为减肥计，一般是不肯喝的。可是，有些饮料打着低糖、无糖的旗号，是不是就可以放心喝了呢?小编提醒，无糖饮料也可能让你发胖哦，千真万确。下面小编就分享一些饮食减肥常识，来为减肥功课打打基础吧。

以豆浆来说，即便没有加糖，还是会有糖以外的其他碳水化合物，以及脂肪、蛋白质等，这些也都会产生热量，吃过多仍会肥胖;更不可能喝了就躺著瘦，或许是一种行销手法。