避开瘦身误区让变窈窕的过程更有效(5)

不少饮料糖分高，MM们为减肥计，一般是不肯喝的。可是，有些饮料打着低糖、无糖的旗号，是不是就可以放心喝了呢?小编提醒，无糖饮料也可能让你发胖哦，千真万确。下面小编就分享一些饮食减肥常识，来为减肥功课打打基础吧。

至于坊间盛传喝无糖豆浆可以躺著瘦，许惠玉则指出，即便是完全没有热量的饮品也只能不增加热量摄取，而不会是“负”热量，因此不会有越喝越瘦的说法。