速瘦技巧超短时间内帮你减重(2)

很多急性MM是受不了细水长流的减肥方式的，速战速决的方式最受她们欢迎。小编今天介绍的减肥方法和秘方，绝对是速战速决式的，短短一周就能让你减出理想体重。还等什么?赶快试试吧。

·每顿正餐前先喝一杯鲜榨的蔬菜汁，膳食纤维填饱肚子，能轻松有效地减少正餐的食量。

·平时肚子饿了，或者嘴馋想吃点什么的时候，代替零食，你可以喝一杯蔬菜汁来垫垫肚子。

Point：开始这个减肥法之前，到超市先把所需的蔬菜材料买回来，现榨现喝，注意购买的种类最好丰富一点，各种颜色的蔬菜都摄入。如果平时太忙碌，无法经常自己榨汁，那么就选购一些比较天然，添加物较少的蔬菜汁饮品吧。