吃对豆类食品，清爽瘦身不发胖(2)

大家都知道，便秘是减肥的大敌，要减肥必先治便秘。解决了便秘相当于减肥成功了一半。今天小编就来分享健康减肥常识，让你吃对豆类食品，扫清便秘这个减肥路上的拦路虎，清爽瘦身不发胖。

豆豆属高纤维食物:

在减重过程中,人人最怕碰到的问题就是“便秘”了!在肠胃爬动性能欠安时,吃进的食物不断聚集在体内,使体重不降反升,小腹凸出,消磨了减重的自信心。可能是由于你的减肥方法不对，只要多喝水以及配合吃豆类食品就能够轻松解决便秘的难题!