认识“卡路里”让你的减肥瘦身大计事半功倍！(8)

提到卡路里，很多热衷减肥的女士都不陌生。我们每天不就是为了减肥纠结卡路里的问题么?其实我们平常的认识还是有偏差滴，小编今天就带你认识 “卡路里”这个减肥词汇，告诉你如何通过消耗卡路里实现减肥目的，让你的瘦身大计事半功倍。

六、低卡食品

蔬菜类低卡食品：南瓜，菠菜，番茄，玉米，菌菇类，魔芋，甘蓝等

水果类低卡食品：草莓，蓝莓，火龙果，葡萄柚，苹果，奇异果，柠檬，橘子等

肉类低卡食品：鱼肉，鸡肉