在这么个炎热的夏天，水果自然是MM每日必吃的一种美味。更重要的是，MM们都知道水果是不含什么油脂的，如此也就不会长什么赘肉。但你知道吗?巧吃水果，不仅不长肉还会助你瘦身喔!

(点击图片进入下一页)

‖经典水果减肥Q & A：

Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样?

A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸著，卡路里会相对提高。

Q：什么水果不该用来减肥?

A：榴槤、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

Q：什麼时候吃水果最好?

A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。。