不管是通过饮食或运动来减肥，都要讲究技巧，特别是利用水果来瘦身。你可知道，在这样一个非常之热的夏日里，吃水果就是帮我清热解暑的。所以用水果减肥，就是让你清清凉凉的瘦下来!

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● 红肉西柚×红甜椒（156kcal）

有助减肚子、美肌，口感清爽

红色的甜椒富含促进血液循环的维生素E，也能同时补充食物纤维。而红肉的西柚能增强维生素C，让身材变得纤瘦又富有弹性!

材料：红甜椒半个、红肉西柚1个、蜂蜜1勺、冰块适量

除去甜椒的籽，切成小块。将西柚去皮，果肉切成小块。将甜椒、西柚、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机中搅拌即可。!