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想减肥，蔬菜水果就是你的最佳选择(3)

来源：维度女性网 | 2013-08-15 12:30 | 减肥蔬菜水果最佳选择

一年四季，不管在哪个季节，新鲜蔬菜水果都拥有着人们对它的专宠地位。特别是在夏天，特别是对于MM们来说，因为蔬菜水果的美肤功效可见一般，更因为它们的减肥效果，那要怎么吃才能达到瘦身的最佳效果呢?

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【维生素B群】：参与运作体内的各项新陈代谢，包括呼吸作用、糖类代谢合成等。由于维生素B群属于水溶性，容易从尿液中排出，所以需要每天补充。。

鸡蛋，是我们餐桌中最常见的食物，[详细]

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