芭蕾几乎在所有人眼中都是那么优雅与完美，看着芭蕾舞者们更是气质非凡，让人只有羡慕的份。姐妹们，其实，你也可以用简单芭蕾，舞出自己的气质秀美身材喔!
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④ 再次边呼气边恢复①的基本姿势，然后一边吸气，一边将右脚往后摆起，屈膝微微弹跳，膝盖往右下方弯曲，注意骨盆不要上下偏移。
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