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消灭双腿赘肉，修长美腿现出来！(5)

来源：维度女性网 | 2013-08-24 18:42 | 减肥瘦身美体

穿着黑色的长丝袜、迷你裙，那是多么性感又迷人?但如果你还是萝卜腿、大象腿，那就是另一翻景像了。所以，拥有修长美腿是关键喔，让我们一起来消灭大腿上的肉肉吧!

消灭双腿赘肉，修长美腿现出来！

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② 臀部往上抬起，令肩部以下的部位离开地面，腹部也不要过度抬高，刚好令上身和大腿连成斜线即可，脚掌保持绷直踮起，双手扶着地面，保持平衡，静止2秒。

鸡蛋，是我们餐桌中最常见的食物，[详细]

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