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在家也可以减肥，瘦身就是这么轻松(3)

来源：维度女性网 | 2013-08-24 18:41 | 减肥瘦身美体

对于都市女性来说，事业也是相当重要的一部份，但工作就是长时间坐于办公桌前。好不容易有周末，也因太累或天气问题不想出门运动。那长了赘肉怎么办呢?其实，在家也可以减肥成功，瘦身就是这么轻松喔!

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▶▶侧躺抬腿

1、全身侧躺，双腿伸直并拢，脚掌往前压，打开屈肘的右臂，右手托着头部，左手从腹部前方扶着地面。

2、慢慢地垂直往上抬起左腿，保持伸直的状态。。

鸡蛋，是我们餐桌中最常见的食物，[详细]

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