MM们最难容忍的是自己的水桶腰吧，说不好听就是根本分不出哪是腰哪是腹?觉得自己很悲哀?其实想要像明星一像的小蛮腰，就做下扭扭转转减肥操吧，让你立现迷人小蛇腰喔!

(点击图片进入下一页)

很多女性因为冬天控制不住食欲，出现不少鲔鱼肚、小腹婆，腰线也消失得无影无踪。本次由老师传授5组动作，藉由收紧腹部的抬腿等动作，搭配扭转动作雕塑腰线，让你迅速恢复好身材。吃饱后至少得隔3至4小时再做以下运动，以免反而造成伤害喔。