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扭扭转转减肥操,让你立现小蛮腰!

来源:维度女性网  |  2013-08-24 18:41   |   减肥  瘦身  美体      

MM们最难容忍的是自己的水桶腰吧,说不好听就是根本分不出哪是腰哪是腹?觉得自己很悲哀?其实想要像明星一像的小蛮腰,就做下扭扭转转减肥操吧,让你立现迷人小蛇腰喔!


扭扭转转减肥操,让你立现小蛮腰!

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很多女性因为冬天控制不住食欲,出现不少鲔鱼肚、小腹婆,腰线也消失得无影无踪。本次由老师传授5组动作,藉由收紧腹部的抬腿等动作,搭配扭转动作雕塑腰线,让你迅速恢复好身材。吃饱后至少得隔3至4小时再做以下运动,以免反而造成伤害喔。

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