最难容忍的是自己的水桶腰吧，说不好听就是根本分不出哪是腰哪是腹?觉得自己很悲哀?其实想要像明星一像的小蛮腰，就做下扭扭转转减肥操吧，让你立现迷人小蛇腰喔!
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【2 平板式】Step1
采四足跪姿，背打直不弓起，身体重量平均分配于手掌、膝盖。。
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