重心都是向下的，所以，下半身的肥胖也是MM们最关心的重点。怎么瘦腿，如何清除下半身的赘肉?其实做做局部减肥操，轻松就为你塑造出美丽下半身曲线喔!

(点击图片进入下一页)

如何做

一周两次，注意每次做这套减肥操的运动时间不要连

续。中间间隔1~2天左右比较好。

需要准备的工具：

5~8磅的哑铃

弹力带(将弹力带两端绑在一起，形成一个圆圈)

2~4磅的重力球

准备好工具后，现在马上就开始动起来吧!。