重心都是向下的，所以，下半身的肥胖也是MM们最关心的重点。怎么瘦腿，如何清除下半身的赘肉?其实做做局部减肥操，轻松就为你塑造出美丽下半身曲线喔!

(点击图片进入下一页)

2、身体向右侧卧在地面上，左手在体前撑着地面，将弹力带圈在膝盖以上的大腿位置，双腿膝盖微微弯曲，双颊并拢，左膝打开。动作坚持10个呼吸左右，然后将你的左脚向上微微抬起伸直，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。。