重心都是向下的，所以，下半身的肥胖也是MM们最关心的重点。怎么瘦腿，如何清除下半身的赘肉?其实做做局部减肥操，轻松就为你塑造出美丽下半身曲线喔!

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1、左手抓着哑铃垂直在身体旁边，右脚在前左脚在后，弯曲双腿膝盖，弓步支撑身体，腰背挺直眼睛直视前方。吸气，右脚用力向前绷直，左脚向前抬起和地面平行，右脚也伸直站立，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。。