夏天的来临，让胖MM们有些措不及防，清凉的夏季再也包不住赘肉，但运动减肥，那种随着流汗的感觉也日渐烦躁。如何减肥，其实，全麦的食物就可以，轻松让你瘦出婀娜好身材!

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如果你热衷于那些精加工食品以及高热量、高脂肪食品，你将更容易发胖或遭遇瘦身失败，而健康的食品才是明智之选。炎炎夏日，若能用以下6种体脂助燃食品来代替垃圾食物，你将更快看到减脂效果。