夏天的来临，让胖MM们有些措不及防，清凉的夏季再也包不住赘肉，但运动减肥，那种随着流汗的感觉也日渐烦躁。如何减肥，其实，全麦的食物就可以，轻松让你瘦出婀娜好身材!

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全麦食品能在很多方面起到促进体脂减少的作用。全麦食品能通过降低胆固醇水平、降低血压以及血液的粘稠度，来减少患心脏病的风险。多年来，大量的研究已经表明，与那些很少或者几乎不摄入全麦食品的人相比，那些长期摄入较多全麦食品的人，体脂水平更低。。