现在换得最快的也许就是服装的款式，一季还没流行完，新款又上市了，其实，不管你穿得再漂亮，没有好皮肤与好身材，那些都是枉然，所以，快来用果蔬美肤瘦身吧，这才是你的美丽武器!

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而从毒素拦截能力(槲黄素、 谷胱甘肽)、解毒力(谷胱甘肽、 多酚+维生素C、 硫磺化合物)以及排毒力(叶绿素、 纤维素、 Oligo寡糖 、 钾)三方面综合来看，效果最佳的前十名蔬果如下：

No. 1 洋葱　　★★★★★★★★

No. 2 番茄　　★★★★★★

No. 3 花椰菜　★★★★★★

No. 4 菠菜　　★★★★★★

No. 5 高丽菜　★★★★★

No. 6 苹果　　★★★★★

No. 7 胡萝卜　★★★★

No. 8 韭菜　　★★★★

No. 9 大葱　　★★★★

No. 10 白萝卜　★★★★

(★表示八种排毒解毒成份的含量)!