摆脱小肚腩，做个“小腰精”

因为长期坐着工作，使得现代女性的腰部和腹部成为最容易长赘肉的地方了，如此，不管工作多忙，都要考滤如何把这些难看脂肪消灭掉吧。下面，小编就来教你如何摆脱小肚腩，做个“小腰精”喔!

(点击图片进入下一页)这个运动的精随就在于撑越久，