美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 摆脱小肚腩,做个“小腰精”(3)
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CHECK POINTS:
(1)脚要离地(身体当然也要离地)
─记得!下巴要收进去!(可以顺变减双下巴的肥肉)
(2)翻手掌、手心
(3)速度要慢慢地变快(变成飞快的速度喔!!!!!)
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